Малките неразположения на бременността

Нарушения на кръвообращението

Бременността често се съпровожда от нарушения на кръвообращението, които може да донесат редица неудобства: натежалост в краката, подуване на ръцете и краката, разширени вени… Тези неприятни усещания са особено изразени през лятото под действието на топлината и в края на бременността, поради тежестта на корема.

Ето няколко прости правила, които ни позволяват да ги притъпим:
 

  • Избягвайте източниците на топлина.
  • Не стойте прави, без да се движите прекалено дълго време.
  • Не кръстосвайте крака, когато сте седнали, за да не прекъсвате кръвообращението.
  • Повдигнете краката си в леглото или матрака поне с 15 см.
  • Редовно обливайте краката със студена вода.
  • Прилагайте подходящ продукт за грижа, за да облекчавате умората в краката си.
  • Ако нарушенията в кръвообращението продължат или се усложнят, консултирайте се с лекаря си, който ще Ви предпише чорапи с компресия или медикаментозно лечение.


 

Коментирайте статията

ИЗПРАЩАНЕ